As Salamu 'alaykum wa Rahmatullah
Voici quelques conseils qui vous aideront à vous réveiller pour la salat Al Fajr in shâ Allah ;)
CONSEIL N°1 : Avant de dormir tu mangeras ! Eh oui il faut manger avant de dormir car si l'on dort le ventre vide on risque de mal dormir et même de se retrouver avec des crampes etc donc qui dit mauvaise nuit dit réveil grincheux et partie de cache-cache sous la couette + esquive & boxage du réveil ^_^
CONSEIL N°2 : Manger équilibré. Oui, il faut éviter certains aliments : ceux qui sont trop gras, trop lourds, trop acides.. Et surtout éviter les excitants !
CONSEIL N°3 : Dormir à 1h à 1h30 d'intervalle du repas. La digestion aura le temps de se faire, vous pourrez alors vous endormir plus facilement
CONSEIL N°4 : N'allez pas au lit trop tard. Ne tardez pas car plus vous dormirez tard plus vous aurez envie de squatter votre lit & votre fatigue se fera sentir ! Exception faites à ceux ou celles dont le rythme est comme ça :)
CONSEIL N°5: Préparer son réveil ! Alors si vous êtes comme moi il va falloir vous équiper ! LOL
Tout d'abord : Choisissez la sonnerie la plus nulle de votre téléphone ou celle que vous ne supportez pas ! Bah oui, si vous choisissez de vous réveiller avec une sonnerie qui vous est agréable vous allez la laisser, tandis que si vous décidez de choisir cette sonnerie immonde pré-installée dans votre portable vous vous empresserez de l'éteindre et de vous bouger ;)
Donc je disais, si vous êtes comme moi, il faut vous équiper ! 2 à 3 réveils ne sont pas de trop xD
Programmer un réveil standard avec le fameux ♪ BIP BIP BIP ♪ qui vous stresse, vous savez celui qui sonne biiiiiiien fort ! Optez pour celui là, il vous fera le plus grand bien !
Préparez en parallèle votre téléphone car on ne sait jamais, au cas où le premier aurait une panne ou que vous auriez oublié de le programmer. On est jamais trop prudent ! Donc programmer votre réveil-sonnerie-pourrie au volume maximum avec option "repeat" ce sera le TOP du TOP ;) et faites de même pour le réveil standard ;)
CONSEIL N°6 : Éloignez votre téléphone de vous de manière à ce que vous soyez obligé(e) de vous lever pour l'éteindre ! Eh oui pas bête :p
CONSEIL N°7 : Quand le réveil sonne n'attendez pas ! Levez-vous de suite, car si vous attendez votre lit vous appellera à vous prélasser sous sa bonne couette bien chaude. Alors pas de secret : Ne traînez pas !
CONSEIL N°8 : Manigancez contre vous ! Votre point faible réside dans la gourmandise ? Alors n'hésitez pas à placer sur votre chevet une petite friandise, une petite crêpe, un pain au chocolat ou autre. En le voyant le matin vous aurez envie de le manger donc vous vous lèverez (ou non pour les fainéants) mais vous le mangerez ! mdr donc : réveil assuré ;)
CONSEIL N°9 : Ayez la ferme intention de vous lever pour prier ! Pas de magie car quand on veut, on peut !
=> Pensez à vous endormir avec vos ablutions, réciter les invocations avant de dormir, n'oubliez pas les du'as : demandez à Dieu de vous faciliter le réveil, et prenez l'habitude de vous endormir sur le côté droit.
CONSEIL N°10 : Demandez à des soeurs (pour les soeurs) et à des frères (pour les frères) de vous textoter ou de vous biper le matin de façon à vous faciliter un peu la tâche. Et puis dites leur de ne pas hésiter à vous harceler ! xD
En retour bipez ou textotez pour dire que vous êtes bien réveillé(e) :) Cela fera des heureux et puis quelques hassanates ne seraient pas de trop pensez-y !
=> Si vous êtes en Cité U ou que votre voisin/voisine est muslim(a) demandez lui qu'il/elle frappe à votre porte pour vous réveiller ça ne coûte rien et puis ça ne prend que 5 secondes.
♥ Remerciez ces personnes en leur disant un petit "Merci" ou "Jazaka Allahu kheyran" ou "Baraka Allahu fîk" ou en faisant des du'as pour elles. Cela fait toujours chaud au coeur.
CONSEIL N°11 : Auto-challengez-vous ! c'est bien français tout ça ^^
Dites-vous : Demain je bas mon record ! "Je me lève 20minutes avant l'heure et en une seule fois." Ainsi vous serez fier(e) de vous et en plus vous bénéficierez de quelques minutes en plus pour pouvoir lire un peu : de quoi bien commencer la journée.
CONSEIL N°12 : Allumez la lumière dés votre réveil, au moins vous ne penserez pas à re-sombrer dans le noir et le chaud de votre oreiller :p
CONSEIL N°13 : N'hésitez pas à faire une petite sieste dans la journée pour vous faciliter le travail.
D'après Anas, le Prophète ('alayhi salat wa salam) a dit : « Prenez la sieste car les démons ne la prennent pas. »
[ Rapporté par at-Tabarani. Voir as-Sahiha, 2647 ]
=> Pensez à dire l'invocation du réveil* ou si vous ne la connaissez pas de remercier Dieu d'être encore envie, Commencez la journée en disant Bismillah et levez-vous du pied droit.
*Louange à Allah qui nous a rendus à la vie après nous avoir fait mourir, et tout retourne à Lui
الحَمْـدُ لِلّهِ الّذي أَحْـيانا بَعْـدَ ما أَماتَـنا وَإليه النُّـشور
Al-hamdu li-l-lâhi l-ladhî ahyânâ ba3da mâ amâtanâ wa ilayhi n-nushûr
Bonus : Un très beau rappel sur le réveil ICI
Soyez prudent quant au blog je ne l'ai pas analysé pour voir si les articles étaient bien etc.
Prudence on ne sait jamais !
Aller , vous m'en direz des nouvelles in shâ Allah ;)
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